Comment perfectionner son mental au practice de Golf ?

Le practice permet aux golfeurs de s’entrainer et se perfectionner notamment pour les grands swings de Golf. La plupart des joueur tape des balles au practice uniquement pour travailler l’aspect technique et mécanique du geste. Mais, le tapis d’entrainement peut être également utilisé pour perfectionner son mental de jeu.

Découvrez les points importants pour travailler la préparation mentale sur le practice.

Comment perfectionner son mental au practice de Golf ?

  • ne jamais taper les balles en se focalisant uniquement sur la technique : profitez de chaque swing pour mettre en place une routine mentale avant de réaliser le geste ;
  • toujours viser la cible : il est impératif de programmer le coup en ayant un objectif à atteindre sur le terrain d’entrainement ;
  • changer de cible à chaque coup : idéalement, comme en compétition, vous ne réalisez jamais deux coups identiques à la suite. Donc, appliquez vous à changer de cible afin de ne pas mettre en place une habitude de jeu non productive ;
  • ne frapper jamais deux fois avec le même club : cette contrainte permet de vous obliger à recommencer à chaque coup la routine de préparation. L’exercice est productif lorsque le cerveau est capable de se concentrer rapidement sur l’objectif et ceci de manière quasiment automatique ;
  • amusez vous à vous lancer des défis : le jeu permet de travailler l’esprit de compétition et de concentration. Fixez vous une distance à atteindre, une cible à approcher, un effet à réaliser….

Tous ces éléments permettent de travailler le mental pendant les séances d’entrainement. Comme pour la mécanique du swing, il est impératif de répéter les exercices afin que la routine devienne une habitude productive en terme de résultats.

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