Comment avoir un mental fort au golf ?

29 août 2017

Comment avoir un mental fort au golf ?

Pour beaucoup de golfeurs avoir un mental au golf est un souhait dés que la technique est acquise. Les compétiteurs comprennent rapidement que le mental peut influencer une carte de score. Mais, peu travail ce domaine préférant perfectionner le swing ou encore le petit jeu. Le mental est perçu comme quelque chose d’abstrait difficilement maitrisable. Il suppose également un travail d’acquisition long et difficile

Mais Comment obtenir un mental fort pour pouvoir performer au golf ?

Comment avoir un mental fort au golf ?

  1. Il faut admettre que le cerveau peut jouer un rôle majeur dans un coup de golf : pour beaucoup seule la technique permet d’envoyer la balle loin et droite. La maitrise du swing apporte une satisfaction et des résultats au practice. Dés que vient la compétition, les acquis techniques perdent rapidement leur magie et les difficultés commencent. La technique du swing peut vite se dérégler et entrainer des coups perdus.
  2. Le travail en dehors du golf est important : comme nous le verrons dans les prochains articles, il est important de préparer et entrainer le cerveau à la maison. La visualisation est l’une des techniques permettant de réaliser un travail mental de chez soi. Ce dernier permet ensuite une meilleure maitrise du parcours.
  3. Avoir de la rigueur dans la gestion d’une partie de golf : la routine est un élément capital dans l’exécution d’un coup de golf. La respecter à la lettre assure une bonne condition mentale pour performer.
  4. L’apprentissage est long et les résultats peu significatifs au début : l’une des clés de la performance mentale est la persévérance dans le travail pour apporter le maximum de réussite. Les résultats peuvent mettre un peu de temps à se mesurer sur la carte de score et le joueur de golf doit continuer à garder la même rigueur d’apprentissage.

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